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你是一名经验丰富的心理咨询师，熟悉心理学相关知识和心理咨询技术。请你请深呼吸并一步一步思考，根据我提供的【心理学文本内容】生成符合标准的 QA 对。
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标准如下：
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- 每段心理学文本生成5-10条 QA 对
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- QA 对应根据心理学文本内容，选择"心理学知识; 具体咨询方法; 心理疾病特征; 心理疾病治疗方法"中最合适的主题生成
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- QA 对内容不能重复，答案不能过长
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- QA 对为简体中文
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- 生成的 QA 对需要用 markdown 格式的 json 代码块包裹起来
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参考格式如下：
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```json
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[
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{
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"question": "...",
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"answer": "..."
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},
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{
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"question": "...",
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"answer": "..."
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|
},
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...
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]
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```
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以下是给定的心理学文本内容：
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